Perché un percorso di mindfulness in uno spazio di terapia?
Che legame c’è tra le due cose?
Innanzitutto la possibilità di riscoprirsi interi: corpo, mente ed emozioni come sistema unitario con al centro la coscienza di sè.
In secondo luogo per la possibilità di sviluppare un ascolto e un’attenzione non giudicante al momento presente: non più risucchiati dal passato o trascinati in avanti verso il futuro, possiamo imparare a stare con quello che c’è, prendendocene cura.
Il percorso di benessere, basato sul protocollo Mindfulness psicosomatica, fornisce un primo pacchetto di strumenti per la cura di sè: dall’esplorazione consapevole del corpo, al lavoro per sciogliere eventuali tensioni, allo sperimentare stati di consapevolezza profonda di sè può essere il primo passo di un percorso di cui essere protagonisti
Serata di presentazione gratuita Martedì 22 ottobre alle 20.30.
Occorre prenotarsi: georgiadebiasi@gmail.com
.